عوارض زياد نشستن چيست؟
بخش پزشکي - پژوهشگران توصیه می‌کنند تا افراد از نشستن زیاد خودداری کنند؛ طبق بررسی آن‌ها نشستن طولانی مدت تاثیراتی بر بدن دارد حتی اگر افراد مرتب ورزش کنند تاثیرات آن را کاهش می‌دهد، اما از بین نمی‌برد!..
مجله ياس تنها - راه حل از بین بردن تاثیرات نشستن طولانی مدت
دانشمندان از بین الگو‌های مختلفی که بررسی کردند دریافتند که بهترین راه حل برای کاهش اثرات این پدیده، ۵ دقیقه راه رفتن بعد از نیم ساعت نشستن است. این کار تاثیرات بلند نشستن را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. یکی از اثرات نشستن زیاد این است که به مرور زمان فشار خون و قند بدن را از تنظیم خارج می‌کند.
باشگاه خبرنگاران جوان
- دسته بندي شده در : پزشکي
- نويسنده : مجله ياس تنها
- تاريخ ارسال : شنبه 01 بهمن 1401
- تعداد ديدگاه : 0
