کاهش استرس با اين مدل يوگا تنفسي

سبک زندگي - اگر ميخواهيد استرس خود را کاهش دهيد پيشنهاد مي کنيم از چند حرکت يوگا تنفسي استفاده کنيد که در ادامه به شما آموزش مي دهيم

استرس مي تواند باعث پير چشمي شود

پزشکي : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع می‌کند...

چند تمرين ساده براي کاهش اضطراب کودک

بخش کودک = اضطراب برای کودکان بین 3 تا 17 سال به یک مشکل تبدیل شده است. در واقع از هر 10 کودک تقریباً 1 نفر به طور منظم اضطراب را تجربه می‌کند. . . .

چند تکنيک تنفسي براي کاهش و دوري از استرس

سبک زندگي - اگر به دنبال دوري از استرس هستيد با ما هرماه شويد تا با تنکنيک هاي تنفسي رهايي از استرس آشنا شويد . وقتی عمیق نفس می‌کشید، مغز سیگنالی به بدنتان می‌فرستد تا آرام شود. . .

آيا استرس باعث ناباروري ميشود؟

بخش بارداري و زايمان - آیا استرس ناباروری می تواند وضعیت شما را بدتر کند؟ کارشناسان باروری نیز در مورد ارتباط استرس و باروری کنجکاو هستند ..

سردردهايي که علت آن استرس است

سردردهاي علت هاي مختلفي دارند در اينجا مي خواهيم درباره سردردهايي با شما صحبت کنيم که ناشي از استرس است . .

اضطراب خود را چگونه کنترل کنيم؟

سبک زندگي - عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود. . ..

سلامت روان براي دوران بارداري بسيار مهم است

بخش بارداري و زايمان - بهداشت روانی دوران بارداری ،از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.ثابت شده که از ابتدای بارداری ، اضطراب و هیجان های زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت. . ..

با يوگا استرس خود را کنترل کنيد

بخش پزشکي : با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.....

به ادامه برويد

عوارض اضطراب دوران بارداري براي مغز جنين

بارداري و زايمان - دوران بارداري خانم ها بايد از هرگونه استرس و اضطراب دور کنند و سعي کنند بيشتر در محيط هاي آرام باشند . در ادامه با يکي از عوارض استرس و اضراب دوران بارداري آشنا مي شويد . . .

به ادامه برويد

استرس چرا باعث چاق شدن مي شود؟

بخش پزشکي : غده آدرنال در بدن هورمون‌های استرس را آزاد می‌کند و زمانی که هورمون استرس در خون جریان پیدا می‌کند بسیارسریع به سرخرگ‌ها و قلب می‌رسد. . . .

سفيد شدن مو به علت استرس

استرس در زندگي همه ما بخصوص مردم شهر نشين وجود دارد . استرس عوارض زيادي دارد اما آيا استرس مي تواند باعث سفيدي مو شود؟

استرس در کودکان،علت و درمان

استرس در کودکان تاثير بدي روي روحيه کودک مي گذارد پس بهتر است تا علت و راه پيشگيري و درمان استرس کودک خود را بدانيم

در ادامه بيشتر درباره استرس کودک مي خوانيد