مجله ياس تنها

مجله ياس تنها

کاهش وزن,لاغر شدن,تناسب اندام,اندام خوش فرم,نوشيدن آب,

مجله ياس تنها پنجشنبه 28 مهر 1401
بعد از زايمان چگونه وزن کم کنيم؟

بعد از زايمان چگونه وزن کم کنيم؟

بخش بارداري - يکي از دغدغه هاي خانم هاي باردار اضافه وزن بعد از بارداري است اما نگران نباشيد چون مي توانيد به راحتي بعد از زايمان وزن خود را کم کنيد

مجله ياس تنها سه شنبه 26 مهر 1401
نگران تناسب اندام خود هستيد؟ / تناسب اندام با اين ادويه معجزه گر

نگران تناسب اندام خود هستيد؟

آيا چاق هستيد؟ آيا مي خواهيد از شر چاقي خلاص شويد؟ نمي دانيد چگونه به تناسب اندام برسيد؟ با ما همراه شويد با يک ادويه بسيار عالي براي کاهش چربي شکم به شما معرفي کنيم

مجله ياس تنها جمعه 08 مهر 1401
با اين ميوه ها وزن خود را کاهش دهيد / تناسب اندام

با اين ميوه ها وزن خود را کاهش دهيد

براي اينکه تناسب اندام داشته باشيد و اندام شما خوش فرم باشد بايد اول وزن خود را به نرمال برسانيد. اگر اضافه وزن داريد به فکر کاهش وزن باشيد

مجله ياس تنها شنبه 31 ارديبهشت 1401
شکم خود را با اين مواد غذاي کوچک کنيد / تناسب اندام

شکم خود را با اين مواد غذاي کوچک کنيد

بخش زيبايي - اگر به فکر زيبايي و تناسب اندام خود هستيد اول بايد شکم خود را کوچک کنيد اما چگونه؟ در ادامه با مواد غذايي که براي کوچک کردن شکم مفيد هستند آشنا خواهيد شد

مجله ياس تنها دوشنبه 05 ارديبهشت 1401
راهي بسوي کاهش وزن و تناسب اندام

راهي بسوي کاهش وزن و تناسب اندام

خيلي از خانم ها هستند که براي کاهش وزن و تناسب اندام کارهاي زيادي انجام داده اند اما موفق نبوده اند . ما در اينجا روش هاي عالي براي کم کردن وزن و تناسب اندام به شما معرفي مي کنيم

مجله ياس تنها پنجشنبه 21 بهمن 1400
چيزهايي که نمي گذارند شما لاغر شويد

چيزهايي که نمي گذارند شما لاغر شويد

بخش زيبايي و تناسب اندام - براي اينکه لاغر شويد به نکات زيادي بايد توجه کنيد . در ادامه درباره چند علت که شما لاغر نميشويد با شما صحبت مي کنيم

مجله ياس تنها دوشنبه 01 شهريور 1400
چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

هر کسي براي کاهش وزن و لاغر شدن به شما پيشنهادهايي مي دهد اما آيا اين پيشنهاد ها تاثير داشته است؟ در ادامه ما به شما مي گوييم چگونه در خواب وزن خود را کم کنيد

مجله ياس تنها پنجشنبه 03 تير 1400
باورهاي اشتباه درباره تناسب اندام خانم ها

باورهاي اشتباه درباره تناسب اندام خانم ها

تناسب اندام براي زنان اهميت زيادي دارد پس براي اينکه تناسب اندام داشته باشيد بايد باورهاي نادرست درباره تناسب اندام را کنار بگذاريد تا در رسيدن به تناسب اندام موفق شويد

مجله ياس تنها دوشنبه 17 خرداد 1400
بهترين رژيم لاغري براي شما که مي خواهيد لاغر شويد

بهترين رژيم لاغري براي شما که مي خواهيد لاغر شويد

کاهش وزن و لاغري آرزوي خيلي از آقايان و خانم ها است . در ادامه بيشتر درباره رژيم لاغري با شما عزيزان صحبت مي کنيم

مجله ياس تنها چهارشنبه 10 دي 1399
سه روش براي اينکه به وزن دلخواه خود برسيد

سه روش براي اينکه به وزن دلخواه خود برسيد

بخش زيبايي - آيا از کاهش وزن و لاغر شدن خود نا اميد شده ايد؟ نگران نباشيد چون ما سه روش ساده براي کاهش وزن و تناسب اندام به شما پيشنهاد ميکنيم که تاثير خوبي دارد و حتما براي شما مفيد خواهد بود

به ادامه برويد

مجله ياس تنها چهارشنبه 12 آذر 1399
بهترين روش ها براي کاهش وزن و لاغر شدن

بهترين روش ها براي کاهش وزن و لاغر شدن

بخش زيبايي : کاهش وزن و لاغري براي داشتن تناسب اندام و خوش فرم بودن خيلي مهم است . در ادامه با چند روش عالي براي کاهش وزن آشنا مي شويد . . . .

مجله ياس تنها سه شنبه 29 مهر 1399
آب کردن چربي هاي شکم فقط در 20 روز / کوچک کردن شکم با روش هاي ساده

آب کردن چربي هاي شکم فقط در 20 روز

بخش آرايش و زيبايي : اگر به فکر تناسب اندام و خوش فرم بودن اندام خود هستيد حتما بايد به فکر کاهش سايز شکم خود هم باشيد اما چگونه؟

مجله ياس تنها چهارشنبه 22 مرداد 1399
تناسب اندام با ورزش و رژيم غذايي براي خانم ها

تناسب اندام با ورزش و رژيم غذايي براي خانم ها

بخش زيبايي : تناسب اندام براي همه بخصوص خانم ها اهميت زيادي دارد .براي رسيدن به تناسب اندام بايد از ورزش و رژيم غذايي مناسب استفاده کنيد . . . .

مجله ياس تنها چهارشنبه 15 مرداد 1399
چند حرکت ورزشي براي آب کردن چربي هاي شکم

چند حرکت ورزشي براي آب کردن چربي هاي شکم

بخش زيبايي : يکي از تهديدهاي زيبايي و تناسب اندام چربي هاي دور شکم هست که بايد براي رسيدن به تناسب اندام حتما فکري براي آب کردن چربي هاي دور شکم خود بکنيد . . .

.

.

مجله ياس تنها سه شنبه 14 مرداد 1399
تناسب اندام با روش کيم کارداشيان / کيم کارداشيان چگونه خوش اندام شد؟

تناسب اندام با روش کيم کارداشيان

بخش زيبايي : تناسب اندام و زيبايي يکي از مهم ترين خواسته هاي خانم ها است . در اينجا شما را با روش هاي مورد استفاده خانم کيم کارداشيان براي کاهش وزن و تناسب اندام آشنا مي کنيم . . .

مجله ياس تنها یکشنبه 15 تير 1399
کاهش وزن و لاغري با روغن زيتون

کاهش وزن و لاغري با روغن زيتون

براي اينکه وزن کم کنيم راه هاي مختلفي وجود دارد . در اين مطلب مي خواهيم درباره کاهش وزن با مصرف روغن زيتون صحبت کنيم. آيا روغن زيتون باعث لاغر شدن مي شود؟؟

مجله ياس تنها چهارشنبه 06 فروردين 1399
اشتباهاتي که از کاهش وزن شما پيشگيري مي کنند

اشتباهاتي که از کاهش وزن شما پيشگيري مي کنند

گاهي وقت ها براي کاهش وزن و تناسب اندام خيلي تلاش مي کنيم اما نتيجه نمي گيريم چرا؟ در ادامه درباره اشتباهاتي که در زمان کاهش وزن انجام مي دهيم با شما صحبت مي کنيم

مجله ياس تنها شنبه 02 فروردين 1399
فقط با چند روش ساده شکم خود را صاف کنيد

فقط با چند روش ساده شکم خود را صاف کنيد

بخش زيبايي : براي اينکه اندام زيباتري داشته باشيم و خوش اندام شويم بايد اول به فکر صاف کردن شکم خود باشيد تا به تناسب اندام برسيد

به ادامه برويد

مجله ياس تنها دوشنبه 16 دي 1398
چگونه خوش اندام شويم؟

چگونه خوش اندام شويم؟

بخش پزشکي مجله ياس تنها - بهترین راهکار برای داشتن اندامی زیبا ورزش کردن است. سعی کنید به طور مرتب و حداقل هفته ای 3 روز را به ورزش اختصاص داده و از ترکیب فعالیت های قدرتی و استقامتی استفاده نمایید.

به ادامه برويد

مجله ياس تنها سه شنبه 10 دي 1398
نوشيدن آب به تناسب اندام و سلامت بدن کمک مي کند

نوشيدن آب به تناسب اندام و سلامت بدن کمک مي کند

بخش پزشکي مجله ياس تنها : خيلي از خانم ها به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند . يکي از اين روش ها لاغري نوشيدن آب است .

در اين مطلب مي خواهيم شما را با فوايد نوشيدن آب بيشتر آشنا کنيم

به ادامه برويد

کدهاي اختصاصي