چگونه با تغذيه مناسب حافظه و تمرکز خود را تقويت کنيم؟

سبک زندگي - يکي از مشکلات خيلي از مردم و بخصوص دانش آموزان نداشتن تمرکز و حافظه قوي است اما چگونه مي توانيم حافظه و تمرکز قوي داشته باشيم؟

دوران قاعدگي چي بخوريم و چي نخوريم؟

تغذيه در دوران قاعدگي بسيار براي سلامت خانم ها مهم است . در ادامه بيشتر درباره نوع تغذيه خانم ها در دوران قاعدگي با شما صحبت مي کنيم ..

خانم هاي باردار بعد از زايمان چي بخورند؟

بخش بارداري و زايمان : در ماههای پس از زایمان، بیشتر مادران هر روز بین 1800 تا 2200 کالری نیاز دارند. در صورت شیردهی نیاز به 500 کالری بیشتر دارید. ...

تغذيه مناسب براي افراد کم خون

بخش پزشکي مجله ياس تنها - اگر درمان مناسبی برای کم خونی نداشته باشیم، افت انرژی ناشی از این موضوع با گذشت زمان می‌تواند خطرات جدی برای سلامت بدن داشته باشد.

به ادامه برويد