مجله ياس تنها شامل مطالب آشپزي،زناشويي،پزشکي،کودک،بارداري مي باشد

کاهش وزن در 5 روز با دارچين

بخش زيبايي - خيلي از مردم به دنبال کاهش وزن هستند و کاهش وزن روش هاي مختلفي دارد . در ادامه با روشي براي کاهش وزن با استفاده از دارچين آشنا خواهيد شد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چگونه شکم صاف داشته باشيم؟

يکي از چيزهايي که تناسب اندام و زيبايي شما را از بين مي برد داشتن شکم بزرگ  است اما چاره چيست و چگونه شکم خود را صاف کنيم؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن در کمترين زمان

اگر فکر مي کنيد براي اينکه تناسب اندام داشته باشيد و اندام خوش فرمي داشته باشيد بايد لاغر شويد اين مطلب را بخوانيد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

تاثير صبحانه بر کنترل وزن


10:13 , پنجشنبه 04 آذر 1400

تاثير صبحانه بر کنترل وزن

بخش زيبايي : نخوردن صبحانه در صبح تأثیر بسیار محدودی بر تغییر وزن بدن دارد. . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کوچک کردن شکم و پهلو با روش هاي عالي

براي اينکه زيبايي و تناسب اندام داشته باشيد بايد شکم و پهلو هاي شما اندازه نرمال داشته باشند . در ادامه با روش هاي کوچک کردن شکم و پهلو آشنا مي شويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن و لاغري چه فوايدي دارد؟


11:25 , شنبه 13 شهريور 1400

کاهش وزن و لاغري چه فوايدي دارد؟

بخش زيبايي : کاهش وزن نه تنها به زيبايي و خوش فرم شدن اندام شما کمک مي کند بلکه فوايد زيادي دارد که در ادامه با اين فوايد آشنا مي شويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چگونه در خواب وزن کم کنيم؟


12:9 , دوشنبه 01 شهريور 1400

چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

هر کسي براي کاهش وزن و لاغر شدن به شما پيشنهادهايي مي دهد اما آيا اين پيشنهاد ها تاثير داشته است؟ در ادامه ما به شما مي گوييم چگونه در خواب وزن خود را کم کنيد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن بعد از چهل سالگي با اين روش ها

بخش زيبايي - در هر دوره اي براي کاهش وزن برنامه اي خاص بايد داشته باشيد . در ادامه با سه روش براي کاهش وزن بعد از چهل سالگي آشنا مي شويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چرا لاغر نمي شوم؟


10:48 , پنجشنبه 03 تير 1400

چرا لاغر نمي شوم؟ . خيلي از افراد هستند که براي لاغر شدن تلاش زيادي مي کنند اما موفق نمي شوند اما علت چيست؟ در ادامه مي خواهيم درباره علل لاغر نشدن با شما صحبت کنيم

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

غذاهايي که چربي بدن شما را آب مي کنند و باعث کاهش وزن مي شوند

شما خانم ها و آقايان که به دنبال چربي سوزي هستيد با ما همراه شويد تا با غذاهايي که باعث چربي سوزي بدن مي شوند آشنا شويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

بهترين رژيم لاغري براي شما که مي خواهيد لاغر شويد

کاهش وزن و لاغري آرزوي خيلي از آقايان و خانم ها است . در ادامه بيشتر درباره رژيم لاغري با شما عزيزان صحبت مي کنيم

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن و لاغري با روش هاي علمي و درست

بخش زيبايي- پروتئین می تواند هورمون های اشتها را تنظیم کند تا به افراد کمک کند احساس سیری کنند. این بیشتر به دلیل کاهش هورمون گرسنگی گرلین و افزایش هورمون های سیری پپتید YY ، GLP-1 و کوله سیستوکینین است. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

باورهاي اشتباه شما درباره لاغر شدن


18:47 , جمعه 17 ارديبهشت 1400

باورهاي اشتباه شما درباره لاغر شدن

بخش زيبايي و تناسب اندام - تناسب اندام و زيبايي براي آقايان و بخصوص خانم ها اهميت زيادي دارد .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

راحت ترين روش براي آب کردن چربي هاي شکم و پهلو

بخش زيبايي - کاهش وزن نیاز به سوزاندن کالری بیشتر از میزان مصرف شده دارد و برای رسیدن به این مرحله به صورت سالم، متخصصان به طور کلی سوزاندن حدود ۵۰۰ کالری در روز همراه با رژیم غذایی را توصیه می‌کنند . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

اگر به فکر لاغر شدن هستيد به اين نکات توجه کنيد

بخش زيبايي - خانم ها و آقاياني که قصد کاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام دارند حتما به نکاتي که در ادامه به آن اشاره مي شود توجه کنند . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

لاغر شدن تا عيد با اين خوراکي ها

بخش زيبايي و تناسب اندام - اگر شما هم اضافه وزن داريد و مي خواهيد تا عيد وزن خود را کم کنيد چند پيشنهاد عالي براي شما داريم همراه ما باشيد . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن با اسموتي سبز

بخش زيبايي - شما خانم ها که قصد داريد وزن خود را کم کنيد و به تناسب اندام برسيد مي توانيد با اين روش به آرزوي خود برسيد . همراه ما باشيد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کوچک کردن سينه با گياهان دارويي . روش هاي ساده براي کوچک کردن سينه ها

بخش زيبايي و تناسب اندام - شايد شما هم از اندازه و سايز سينه خود ناراحت هستيد؟ اگر مي خواهيد سايز سينه خود را کم کنيد اين مطلب را بخوانيد . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

تناسب اندام با ورزش زومبا

بخش زیبایی - در عصر حاضر ورزش زومبا یکی از داغترین روش های از دست دادن وزن است. این ورزش با تحرکی بیشتر از ورزش پیلاتس ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص که با گام های سریع و آسان بسیار جذاب و سرگرم کننده است. .. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

سوپ کلم براي لاغر شدن

بخش زيبايي - اگر به فکر لاغر شدن هستيد يکي از روش ها مصرف سوپ کلم است . در ادامه بيشتر درباره کاهش وزن با سوپ کلم و روش تهيه سوپ کلم آشنا مي شويد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

بدون ورزش و رژيم شکم خود را کوچک کنيد

بخش زيبايي - براي داشتن تناسب اندام حتما بايد به فکر کوچک کردن شکم خود باشيد . روش هاي مختلفي براي کوچک کردن شکم وجود دارد. در اينجا به شما مي گوييم چگونه بدون ورزش و رژيم شکم خود را کوچک کنيد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

سه روش براي اينکه به وزن دلخواه خود برسيد

بخش زيبايي - آيا از کاهش وزن و لاغر شدن خود نا اميد شده ايد؟ نگران نباشيد چون ما سه روش ساده براي کاهش وزن و تناسب اندام به شما پيشنهاد ميکنيم که تاثير خوبي دارد و حتما براي شما مفيد خواهد بود

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چند نکته مهم براي کاهش چربي دور کمر

بخش زيبايي - تناسب اندام و زيبايي با چربي هاي دور کمر امکان پذير نيست اگر به دنبال اندام خوش فرم هستيد حتما اول بايد به فکر از بين بردن چربي هاي اضافي دور کمر خود باشيد . در ادامه با چند نکته مهم براي از بين بردن چربي هاي دور شکم آشنا مي شويد . .

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

بهترين روش ها براي کاهش وزن و لاغر شدن

بخش زيبايي : کاهش وزن و لاغري براي داشتن تناسب اندام و خوش فرم بودن خيلي مهم است . در ادامه با چند روش عالي براي کاهش وزن آشنا مي شويد . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چرا بعد از کاهش وزن دوباره چاق ميشويم؟

بخش زيبايي : چنانچه تصمیم دارید با رعایت رژیم غذایی لاغر شوید، به احتمال زیاد در عرض 5 سال وزن شما دوباره به وضعیت اول باز می گردد. . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

آب کردن چربي هاي شکم فقط در 20 روز

بخش آرايش و زيبايي : اگر به فکر تناسب اندام و خوش فرم بودن اندام خود هستيد حتما بايد به فکر کاهش سايز شکم خود هم باشيد اما چگونه؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

روش هاي ساده براي از بين بردن چربي پا

بخش زيبايي :‌ اگر به دنبال راهي براي کاهش چربي پاهاي خود هستيد با ما همراه شويد تا ساده ترين روش ها براي از بردن چربي پا را به شما آموزش دهيم . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

فلفل سياه به کاهش وزن کمک مي کند


9:0 , دوشنبه 31 شهريور 1399

فلفل سياه به کاهش وزن کمک مي کند

بخش زيبايي و پزشکي : افرادي که به دنبال راهي براي کاهش وزن هستند و مي خواهند از روش هاي طبيعي استفاده کنند فلفل را مي توانند انتخاب کنند . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن با خوردن اين صبحانه

بخش زيبايي : براي اينکه به تناسب اندام برسيد و اندام خوش فرم داشته باشيد بايد اول به فکر کاهش وزن باشيد . در ادامه با صبحانه اي آشنا خواهيد شد که در يک ماه وزن شما را کاهش خواهد داد . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

با خوردن اين سوپ لاغر شويد


19:12 , یکشنبه 02 شهريور 1399

با خوردن اين سوپ لاغر شويد

بخش آشپزي و زيبايي : افرادي که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند خوب مي دانند که تغذيه نقش بسيار مهمي در کاهش وزن دارد. در ادامه با طرز تهيه يک سوپ که باعث لاغري مي شود آشنا خواهيد شد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ليپوماتيک چيست و چه عوارضي دارد؟

بخش زيبايي و تناسب اندام : ليپوماتيک يکي از راه هاي خلاص شدن از چربي هاي دور شکم است . ليپوماتيک در کلینیک دارای مجوز و به صورت سرپایی انجام داده می شود و نیازی به بی هوشی ندارد. . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

تناسب اندام با ورزش و رژيم غذايي براي خانم ها

بخش زيبايي : تناسب اندام براي همه بخصوص خانم ها اهميت زيادي دارد .براي رسيدن به تناسب اندام بايد از ورزش و رژيم غذايي مناسب استفاده کنيد . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن با مصرف سرکه سيب

بخش زيبايي - اگر بخواهيد تناسب اندام داشته باشيد اول بايد وزنتان نرمال باشد . خانم هايي که چاق هستند نمي توانند تناسب اندام داشته باشند پس بايد وزن خود را کم کنند اما چگونه؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چرا وزن من کم نمي شود؟

بعضي افراد براي اينکه وزن خود را کم کنند دست به هر کاري مي زنند اما موفق نمي شوند و باز هم براي لاغري و رسيدن به تناسب اندام مشکل دارند چرا اينگونه مي شود؟؟؟؟؟؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

احساسات منفي باعث چاق شدن شما مي شود

زيبايي - اگر از چاق شدن متنفر هستيد بايد بدانيد که يکي از عوامل چاق شدن احساسات منفي است پس براي اينکه چاق نشويد سعي کنيد احساسات منفي را از خود دور کنيد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

غذا خوردن هنگام خواب باعث چاقي مي شود


8:28 , پنجشنبه 18 ارديبهشت 1399

غذا خوردن هنگام خواب باعث چاقي مي شود

اگر به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستيد به شما پيشنهاد مي کنيم هنگام خواب کمتر غذا بخوريد چون غذا خوردن در وقت خواب چربي سوزي بدن را کاهش مي دهد و از کاهش وزن جلوگيري مي کند

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کاهش وزن در سي روز با اين نوشيدني


12:53 , چهارشنبه 13 فروردين 1399

کاهش وزن در سي روز با اين نوشيدني

شايد کم کردن وزن و تناسب اندام براي شما تبديل به يک آرزو شده باشد؟ اما نگران نباشيد در اين مطلب نوشيدني به شما معرفي مي کنيم که به کم کردن وزن شما کمک مي کند

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

اشتباهاتي که از کاهش وزن شما پيشگيري مي کنند

گاهي وقت ها براي کاهش وزن و تناسب اندام خيلي تلاش مي کنيم اما نتيجه نمي گيريم چرا؟ در ادامه درباره اشتباهاتي که در زمان کاهش وزن انجام مي دهيم با شما صحبت مي کنيم

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

فقط با چند روش ساده شکم خود را صاف کنيد

بخش زيبايي : براي اينکه اندام زيباتري داشته باشيم و خوش اندام شويم بايد اول به فکر صاف کردن شکم خود باشيد تا به تناسب اندام برسيد

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چند روش براي کوچک کردن شکم و خوش اندام شدن تا عيد نوروز

بخش زيبايي مجله ياس تنها - براي اينکه خوش اندام شويد نبايد شکم شما بزرگ باشد و براي اينکه شکم شما اندازه نرمال داشته باشد در اين مطلب چند پيشنهاد به شما داريم

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.