مجله ياس تنها شامل مطالب آشپزي،زناشويي،پزشکي،کودک،بارداري مي باشد

راحت ترين روش براي آب کردن چربي هاي شکم و پهلو

بخش زيبايي - کاهش وزن نیاز به سوزاندن کالری بیشتر از میزان مصرف شده دارد و برای رسیدن به این مرحله به صورت سالم، متخصصان به طور کلی سوزاندن حدود ۵۰۰ کالری در روز همراه با رژیم غذایی را توصیه می‌کنند . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

خوردن غذاهاي چرب براي قلب شما مضر است

بخش پزشکي : غذاهايي با چربي بالا مي توانند به سلامت قلب شما آسيب بزنند . در ادامه درباره عوارض غذاهاي چرب براي سلامت قلب با شما صحبت مي کنيم

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

کم کردن وزن در زمان حاملگي

بخش بارداري و زايمان : اگر خانمی با آنکه اضافه وزن دارد و باردار شده و قصد دارد در دوران بارداری با گرفتن رژیم، وزن خود را کاهش دهد باید بداند به هیچ‌وجه مجاز به گرفتن رژیم در دوران بارداری نیست. . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

وقتي رژيم گرفتن سخت مي شود


11:45 , یکشنبه 13 مهر 1399

وقتي رژيم گرفتن سخت مي شود

بخش زيبايي و تناسب اندام : يکي از راه هاي کاهش وزن و تناسب اندام رژيم گرفتن است که تاثير بسياز زيادي دارد .اما رژيم گرفتن براي بعضي افراد گاهي سخت مي شود در اين مواقع چه بايد بکنند؟. . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

تناسب اندام با ورزش و رژيم غذايي براي خانم ها

بخش زيبايي : تناسب اندام براي همه بخصوص خانم ها اهميت زيادي دارد .براي رسيدن به تناسب اندام بايد از ورزش و رژيم غذايي مناسب استفاده کنيد . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

صبحانه پنير نخوريد


18:23 , دوشنبه 20 مرداد 1399

صبحانه پنير نخوريد . عوارض پنير براي صبحانه

بخش پزشکي : يک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: از آنجا که پنیر، مزاج سرد و‌ تر دارد، مصرف آن در وعده صبحانه توصیه نمی‌شود. . . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چرا وزن من کم نمي شود؟

بعضي افراد براي اينکه وزن خود را کم کنند دست به هر کاري مي زنند اما موفق نمي شوند و باز هم براي لاغري و رسيدن به تناسب اندام مشکل دارند چرا اينگونه مي شود؟؟؟؟؟؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چگونه چاق شوم؟


21:38 , پنجشنبه 08 اسفند 1398

چگونه چاق شوم؟

بخش زيبايي مجله ياس تنها - بعضي از خانم ها هستند که زيادي لاغرند و بايد براي رسيدن به تناسب اندام حتما افزايش وزن داشته باشد

اما چگونه مي توانيم چاق شويم ؟ در ادامه درباره چگونه چاق شدن مي خوانيد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

رژيم غذايي براي قبل از بارداري خانم ها

براي اينکه دوران بارداري خوبي داشته باشيد و اين دوران را به سلامتي تمام کنيد بهتر است قبل از بارداري رژيم غذايي براي خود داشته باشيد.در ادامه مجله ياس تنها شما را با رژيم غذايي قبل از بارداري آشنا مي کند

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.