مجله ياس تنها شامل مطالب آشپزي،زناشويي،پزشکي،کودک،بارداري مي باشد

پرسپولیسی‌ها اعتصاب کردند

اخبار ورزشي مجله ياس تنها - بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل دریافت نکردن مطالبات‌شان حاضر به انجام تمرین نشدند.  ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

حسين وفايي اسنوکر ايران قهرمان شد

اخبار ورزشي - حسین وفایی ملی پوش ارزنده اسنوکر کشورمان با غلبه بر مارک ویلیامز موفق شد به قهرمانی در مسابقات Shoot out ۲۰۲۲ دست پیدا کند. . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

خانم هاي با حجاب اجازه ورزش کردن ندارند

اخبار ورزشي : مجلس فرانسه با ۱۶۰ رأی موافق، اصلاحیه‌ای را تصویب کرد که در آن «پوشیدن حجاب در مسابقات ورزشی» ممنوع است. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

درمان کمردرد با ورزش در آب


21:49 , یکشنبه 26 دي 1400

درمان کمردرد با ورزش در آب

پزشکي - محققان می‌گویند : ورزش در آب نسبت به برخی از درمان‌های فیزیکی سنتی، می‌تواند برای کاهش کمردرد مفیدتر باشد. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

محمد رضا مختاري به فينال نرسيد


18:55 , پنجشنبه 15 مهر 1400

محمد رضا مختاري به فينال نرسيد

اخبار ورزشي : نماینده وزن ۷۲ کیلوگرم کشتی فرنگی ایران ( محمد رضا مختاري ) در رقابتهای جهانی با شکست در دیدار نیمه نهایی ازراهیابی به فینال بازماند. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

استفاده از تردميل در دوران بارداري

براي خيلي از خانم ها ورزش کردن در دوران بارداري اهميت دارد اما آيا خانم هاي باردار مجاز به استفاده از تردميل هستند؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چه کنيم که عمر ما زياد شود؟


11:41 , دوشنبه 21 تير 1400

چه کنيم که عمر ما زياد شود؟

سبک زندگي : همه دوست دارند عمر زياد داشته باشند اما براي اينکه عمر زياد داشته باشيم بايد به چند نکته مهم توجه کنيم که در ادامه درباره اين نکات مهم با شما صحبت مي کنيم

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

دويدن در دوران بارداري چه عوارض و چه فوايدي دارد؟

بخش بارداري - ورزش کردن خانم هاي باردار مفيد است اما آيا زنان باردار مي توانند ورزش دويدن را انجام دهند؟

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ورزش هاي مناسب براي زنان باردار کدامند؟  ورزش در بارداري،ورزش زنان باردار،ورزش کردن دوران بارداري

بخش بارداري : خيلي از خانم ها قبل از بارداري ورزش مي کردند و يا دوست دارند در دوران بارداري ورزش کنند اما نمي دانند کدام ورزش ها براي دوران بارداري مناسب هستند

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

باورهاي اشتباه درباره تناسب اندام خانم ها

تناسب اندام براي زنان اهميت زيادي دارد پس براي اينکه تناسب اندام داشته باشيد بايد باورهاي نادرست درباره تناسب اندام را کنار بگذاريد تا در رسيدن به تناسب اندام موفق شويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

چرا بايد دوران بارداري ورزش کنيم؟

بخش بارداري و زايمان : ورزش بارداری به تقویت عضلات ناحیه لگن کمک می کند که حین زایمان قوی بودن این عضلات به انقباض راحت‌تر آن‌ها و در نتیجه تسهیل و تسریع روند زایمان و کاهش درد  کمک میکند. .. .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

خانم ها کجا دوچرخه سواري کنند؟


9:21 , چهارشنبه 29 بهمن 1399

خانم ها کجا دوچرخه سواري کنند؟

اخبار دوچرخه سواري خانم ها - موضوع دوچرخه سواری زنان بیشتر دغدغه علمای دینی و افراد و اقشار متدین جامعه است که باید آن را محترم شمرد و به نظر این افراد احترام گذاشت . ..

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ورزش براي بيماران ديابتي در روزهاي کرونايي

بخش پزشکي - ورزش با کم کردن مقاومت بدن به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن موجب کاهش قند خون می‌شود و از طرفی مبتلایان به بیماری دیابت باید از مصرف انواع تنقلات شیرین و پرخوری پرهیز و برنامه غذایی متعادل و متناسب خود را رعایت کنند. . .. .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

با يوگا استرس خود را کنترل کنيد

بخش پزشکي : با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.....

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

براي لاغر شدن انگيزه خود را از دست ندهيد

بخش زيبايي : براي رسيدن به تناسب اندام و لاغر شدن نبايد زياد عجله کنيد و يا به فکر راه حل هاي سريع باشيد و بايد هميشه انگيزه خود را براي کاهش وزن حفظ کنيد اما چگونه؟

به ادامه برويد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ورزش چه تاثيري بر روابط جنسي دارد؟

بخش رابطه جنسي - یک چیز که ورزشکاران و دانشمندان روی آن توافق دارند این است که انجام فعالیت جنسی در روز رقابت ورزشی ( به ویژه چند ساعت قبل از شروع رقابت) اثر منفی روی سطح تستوسترون خواهد گذاشت. . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ورزش هاي مناسب براي دوران بارداري

بخش بارداري : در دوران بارداري خانم ها هر ورزشي را نبايد انجام دهند چون ممکن است براي آنان و جنين خطرناک باشد . در ادامه با ورزش هاي مجاز دوران بارداري آشنا مي شويد . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

بعد از زايمان چه ورزش هايي را انجام دهيم؟

بخش بارداري : ورزش هاي بعد از بارداري را لازم نيست حتما در باشگاه هاي ورزشي انجام دهيد مي توانيد اين ورزش ها را در خانه و با خيال آسوده انجام دهيد . . . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

اگر دچار تنگي کانال نخاع هستيد اين مطلب را بخوانيد

بخش پزشکي :‌ باقري مقدم متخصص پزشکی ورزشی، درباره عارضه تنگی کانال نخاعی، باید‌ها و نباید‌ها و فعالیت‌های ورزشی مناسب این بیماری صحبت کرد. . .

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

دياباته در استقلال مي ماند

دياباته در استقلال مي ماند


17:45 , جمعه 07 شهريور 1399

دياباته در استقلال مي ماند

اخبار ورزشي : به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، امروز یکی از رسانه‌های ورزشی در خبری مدعی شد که شیخ دیاباته در آستانه جدایی از استقلال قرار دارد که خبر فوق به این وسیله تکذیب می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.

ورزش چه تاثيري روي ميل جنسي دارد؟


21:13 , یکشنبه 27 بهمن 1398

ورزش چه تاثيري روي ميل جنسي دارد؟

داشتن رابطه جنسي سالم و لذت بخش با همسر را همه دوست دارند اما آيا ورزش باعث بهتر شدن رابطه جنسي مي شود؟

در ادامه بيشتر درباره رابطه ورزش و روابط جنسي مي خوانيد

توجه : تمام حقوق مطالب براي مجله ياس تنها محفوظ مي باشد.