يوگا باعث کاهش فشار خون بالا ميشود

بخش پزشکي - نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی می‌تواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند...

فوايد يوگا براي افراد سالمند

بخش سبک زندگي - يوگا نه تنها براي افراد جوان بلکه براي افراد سالمند و پير هم مفيد است . در ادامه بيشتر درباره يوگا در دوران پيري با شما صحبت مي کنيم

کاهش استرس با اين مدل يوگا تنفسي

سبک زندگي - اگر ميخواهيد استرس خود را کاهش دهيد پيشنهاد مي کنيم از چند حرکت يوگا تنفسي استفاده کنيد که در ادامه به شما آموزش مي دهيم

حرکات يوگا که براي خانم هاي باردار ممنوع است

بخش بارداري :‌ بارداري دوران حساسي براي سلامت مادر و جنين است و نياز به مراقبت هاي خاص دارد و خانم هاي باردار هر نوع ورزشي را نمي توانند انجام دهند

با يوگا استرس خود را کنترل کنيد

بخش پزشکي : با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.....

به ادامه برويد