مجله ياس تنها

مجله ياس تنها

ورزش زومبا,تناسب اندام,کاهش وزن,

مجله ياس تنها پنجشنبه 28 مهر 1401
بعد از زايمان چگونه وزن کم کنيم؟

بعد از زايمان چگونه وزن کم کنيم؟

بخش بارداري - يکي از دغدغه هاي خانم هاي باردار اضافه وزن بعد از بارداري است اما نگران نباشيد چون مي توانيد به راحتي بعد از زايمان وزن خود را کم کنيد

مجله ياس تنها سه شنبه 26 مهر 1401
نگران تناسب اندام خود هستيد؟ / تناسب اندام با اين ادويه معجزه گر

نگران تناسب اندام خود هستيد؟

آيا چاق هستيد؟ آيا مي خواهيد از شر چاقي خلاص شويد؟ نمي دانيد چگونه به تناسب اندام برسيد؟ با ما همراه شويد با يک ادويه بسيار عالي براي کاهش چربي شکم به شما معرفي کنيم

مجله ياس تنها جمعه 08 مهر 1401
با اين ميوه ها وزن خود را کاهش دهيد / تناسب اندام

با اين ميوه ها وزن خود را کاهش دهيد

براي اينکه تناسب اندام داشته باشيد و اندام شما خوش فرم باشد بايد اول وزن خود را به نرمال برسانيد. اگر اضافه وزن داريد به فکر کاهش وزن باشيد

مجله ياس تنها شنبه 31 ارديبهشت 1401
شکم خود را با اين مواد غذاي کوچک کنيد / تناسب اندام

شکم خود را با اين مواد غذاي کوچک کنيد

بخش زيبايي - اگر به فکر زيبايي و تناسب اندام خود هستيد اول بايد شکم خود را کوچک کنيد اما چگونه؟ در ادامه با مواد غذايي که براي کوچک کردن شکم مفيد هستند آشنا خواهيد شد

مجله ياس تنها دوشنبه 05 ارديبهشت 1401
راهي بسوي کاهش وزن و تناسب اندام

راهي بسوي کاهش وزن و تناسب اندام

خيلي از خانم ها هستند که براي کاهش وزن و تناسب اندام کارهاي زيادي انجام داده اند اما موفق نبوده اند . ما در اينجا روش هاي عالي براي کم کردن وزن و تناسب اندام به شما معرفي مي کنيم

مجله ياس تنها جمعه 02 ارديبهشت 1401
چگونه اندام خود را بعد از بارداري به حالت قبل برگردانيم؟

چگونه اندام خود را بعد از بارداري به حالت قبل برگردانيم؟

بخش بارداري - ممکن است در دوران بارداري وزن شما اضافه شده باشد و تناسب اندام شما به هم ريخته باشد اما نگران نباشيد چون راه حل پيش ماست

مجله ياس تنها یکشنبه 14 فروردين 1401
فوايد شير زنجبيل

فوايد شير زنجبيل

بخش پزشکي - در اين مطلب مي خواهيم درباره فوايد شيرزنجبيل با شما صحبت کنيم . شیر زنجبیل یکی از نوشیدنی های سرشار از خاصیت با اثر گذاری تقریبا مشابه چایی زنجبیل است .. .

مجله ياس تنها پنجشنبه 21 بهمن 1400
چيزهايي که نمي گذارند شما لاغر شويد

چيزهايي که نمي گذارند شما لاغر شويد

بخش زيبايي و تناسب اندام - براي اينکه لاغر شويد به نکات زيادي بايد توجه کنيد . در ادامه درباره چند علت که شما لاغر نميشويد با شما صحبت مي کنيم

مجله ياس تنها پنجشنبه 23 دي 1400
کاهش وزن در 5 روز با دارچين | تناسب اندام

کاهش وزن در 5 روز با دارچين

بخش زيبايي - خيلي از مردم به دنبال کاهش وزن هستند و کاهش وزن روش هاي مختلفي دارد . در ادامه با روشي براي کاهش وزن با استفاده از دارچين آشنا خواهيد شد

مجله ياس تنها دوشنبه 01 شهريور 1400
چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

چگونه در خواب وزن کم کنيم؟

هر کسي براي کاهش وزن و لاغر شدن به شما پيشنهادهايي مي دهد اما آيا اين پيشنهاد ها تاثير داشته است؟ در ادامه ما به شما مي گوييم چگونه در خواب وزن خود را کم کنيد

مجله ياس تنها چهارشنبه 19 خرداد 1400
کاهش وزن باعث از بين رفتن چربي زير پوست و ظاهر پير مي شود

کاهش وزن باعث از بين رفتن چربي زير پوست و ظاهر پير مي شود

بخش زيبايي - یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می‌تواند به دلیل آب شدن چربی‌های صورت، سن شما را بیشتر نشان دهد. ..

مجله ياس تنها سه شنبه 18 خرداد 1400
غذاهايي که چربي بدن شما را آب مي کنند و باعث کاهش وزن مي شوند

غذاهايي که چربي بدن شما را آب مي کنند و باعث کاهش وزن مي شوند

شما خانم ها و آقايان که به دنبال چربي سوزي هستيد با ما همراه شويد تا با غذاهايي که باعث چربي سوزي بدن مي شوند آشنا شويد

مجله ياس تنها دوشنبه 17 خرداد 1400
بهترين رژيم لاغري براي شما که مي خواهيد لاغر شويد

بهترين رژيم لاغري براي شما که مي خواهيد لاغر شويد

کاهش وزن و لاغري آرزوي خيلي از آقايان و خانم ها است . در ادامه بيشتر درباره رژيم لاغري با شما عزيزان صحبت مي کنيم

مجله ياس تنها چهارشنبه 05 خرداد 1400
کاهش وزن خانم ها در دوران شيردهي

کاهش وزن خانم ها در دوران شيردهي

دوران شيردهي خانم ها - برای برخی از مادران، از دست دادن وزن یک روند سریع نیست و مدت زمان زیاد طول می کشد گاهی هم برعکس اصلا کاهش وزن اتفاق نمی افتد. . .

مجله ياس تنها شنبه 25 ارديبهشت 1400
کاهش وزن و لاغري با روش هاي علمي و درست

کاهش وزن و لاغري با روش هاي علمي و درست

بخش زيبايي- پروتئین می تواند هورمون های اشتها را تنظیم کند تا به افراد کمک کند احساس سیری کنند. این بیشتر به دلیل کاهش هورمون گرسنگی گرلین و افزایش هورمون های سیری پپتید YY ، GLP-1 و کوله سیستوکینین است. . .

مجله ياس تنها جمعه 06 فروردين 1400
اگر به فکر لاغر شدن هستيد به اين نکات توجه کنيد

اگر به فکر لاغر شدن هستيد به اين نکات توجه کنيد

بخش زيبايي - خانم ها و آقاياني که قصد کاهش وزن و رسيدن به تناسب اندام دارند حتما به نکاتي که در ادامه به آن اشاره مي شود توجه کنند . . .

مجله ياس تنها یکشنبه 03 اسفند 1399
لاغر شدن تا عيد با اين خوراکي ها / تناسب اندام

لاغر شدن تا عيد با اين خوراکي ها

بخش زيبايي و تناسب اندام - اگر شما هم اضافه وزن داريد و مي خواهيد تا عيد وزن خود را کم کنيد چند پيشنهاد عالي براي شما داريم همراه ما باشيد . .

مجله ياس تنها یکشنبه 12 بهمن 1399
بعد از کاهش وزن چگونه شادابي پوست خود را حفظ کنيم؟

بعد از کاهش وزن چگونه شادابي پوست خود را حفظ کنيم؟

بخش زيبايي - خيلي از افرادي که وزن خود را کم مي کنند با مشکل چروک پوست مواجه مي شوند . در اينجا مي خواهيم روش پيشگيري از چروک پوست بعد از کاهش وزن را به شما آموزش دهيم . .

مجله ياس تنها چهارشنبه 01 بهمن 1399
تناسب اندام با ورزش زومبا / کاهش وزن با زومبا

تناسب اندام با ورزش زومبا

بخش زیبایی - در عصر حاضر ورزش زومبا یکی از داغترین روش های از دست دادن وزن است. این ورزش با تحرکی بیشتر از ورزش پیلاتس ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص که با گام های سریع و آسان بسیار جذاب و سرگرم کننده است. .. . .

تعداد صفحات : 2

کدهاي اختصاصي