کجا به دنبال کلسيم باشيم؟

بخش پزشکي - کلسیم به طور عمده در فرآورده‌های لبنی وجود دارد، البته در برخی سبزیجات هم می‌توان کلسیم یافت. ..

آيا خرما را با شير بخوريم؟

سبک زندگي - ترکیبی از خرما و شیر حاوی پروتئین و کلسیم اضافی است که برای تراکم استخوان و سلامت عضلات مفید است....

غذاهاي پر از کلسيم براي کودکان

بخش کودک - محصولات لبنی یکی از بهترین راه‌ها (و مناسب برای کودکان نوپا) برای کمک به کودک شما برای دریافت کلسیم کافی است .. . .

اين ميوه ها بيشتر از شير کلسيم دارند

وقتي اسم کلسيم را مي شنويم اولين چيزي که به ذهن ما مي رسد شير است اما بايد بدانيد که ميوه هايي هستند که از شير بيشتر کلسيم دارند

چرا نبايد شير و چاي را مخلوط کنيم؟

بخش مطالب پزشکي : چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم می‌شود و در صورت اضافه شدن به شیر، ارزش تغذیه‌ای این محصول لبنی از بین می‌رود. ..

خانم هاي باردار چه مقدار قرص منيزيم مصرف کنند؟

بخش بارداري مجله ياس تنها - بهتر است مکمل منیزیم همراه با غذا مصرف شود. قرص های منیزیم موجود در داروخانه ها شربت منیزیم، مگترا ، منییزیم سیترات، مگنیفورت، سیترامگ و ..... است.

به ادامه برويد